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强调钱?金融疗法可以帮助

克里斯蒂阿丘利塔(由照片石灰鲍威尔)

公认为钱是焦虑的原因,但pt老虎机手机app下载教授领导的研究表明,财务规划少量可以使一个很大的区别。

刚刚经历二分的设定财务目标可以从焦虑整体财务提供短期缓解,根据 研究 由杨恭如Archuleta的领导,发表在杂志上的当代家庭治疗。

“如果你感到担心准备你的钱的情况下,你应该寻求帮助,说:” Archuleta的,在家庭和消费者科学UGA学院副教授。 “即使只设置你的财务目标可以有所作为,而且有各种专业人士,你可以谈一下。”

以往的研究表明,如果一个人是真急了,他们就不太可能寻求帮助,根据Archuleta的。该研究以确定它是否谋求的是通过可能的目标设定会议,策略简单,以减少焦虑可能导致进一步的变化和改进金融福祉。

“那岂不是巨大的,如果在短短20分钟,您可以降低财务焦虑和鼓励人们继续寻求帮助?”

为研究对象,并从应用团队Archuleta的研究人员对多家机构的工具,叫做解决方案为中心的治疗,以财政财务目标设定会议。基于观察ESTA方法是由精神卫生专业人员开发的,但过气中的各种设置,包括业务指导和护理中。

“与其问,‘什么是您的财务目标?’它问,‘什么是你最好希望你未来的财务?’” Archuleta的说。 “我们的目标是帮助客户打造什么未来将会是什么样的大局观。他们的客户可以想像未来11,他们更有可能促使这样做有利于他们实现自己的目标的事情。然后,我们可以挖掘到启动强项他们将它分解成更小的步骤,以帮助他们可行移向达到这些目标。“

研究人员进行前,后测试用50与客户WHO甲基财务规划学生创造的财务目标。被用来评估客户的自我报告的焦虑,烦躁,忧虑,肌肉紧张,疲劳和焦虑总体水平及其相关财务状况的测试。

,结果会议后指出,客户在降低焦虑报道显著(22%),烦躁(15%),肌肉紧张(21%)和总体焦虑水平(16%)。对于烦恼和疲劳的结果没有统计学显著,但确实显示出分别下降9%和7%。

考虑到这一点,消费者应考虑其寻求财政援助方案,据Archuleta的。有金融专业人士凭借雄厚的技术技能;精神卫生专业人员的培训与情感,行为和关系纠纷。和财务治疗师,他们在这两个领域的培训。

“相对金融疗法是研究和实践的新形式化区域。它包括了各种不同的学科,如财务计划,财务辅导,婚姻和家庭治疗,心理学和社会工作,相交和一起工作,“她说。 “我们来看看如何行为,思维模式,情绪和感情,与金钱的配偶或家庭成员,例如相交,以及如何,一个人的财务影响和整体福祉。”

在2019年,金融疗法协会(Archuleta的共同创始成员和前任主席)射入认证的一种旨在为金融和心理健康专业治疗师的金融称号。该组织的网站包括 工具 寻找您所在地区的金融治疗。

如果你不能找到在你的社区金融治疗师,我不要绝望。还有很多其他类型的服务提供商,包括财务策划师,财务顾问和金融教练。 Archuleta的建议做功课,研究服务供应商,以确保他们由国家协会他们的专业领域,认证(如果适用)。

“消费者应该找一个专业谁是信托 - 换句话说,他们必须在客户的最佳利益工作,”她说。 “如果我想要做长期财务的规划,我很可能会使用经过认证的理财师。如果我需要帮助偿还我的功劳,我可能会去看的金融顾问。如果我需要我的帮助,提高金融技能,我该如何使用技能在日常生活中,我可能会看到金融教练“。

此外,精神卫生专业人员和家庭治疗师像婚姻可以为一对夫妇谁与潜在动力正在促进这种冲突争吵金钱工作的帮助。

“金融服务和精神健康服务是非常不同的。但我们都努力帮助别人提高他们的整体福祉,“Archuleta的说。 “这是我们的目标。”